Нормы
Оптимальное содержание жира в женском организме составляет 15-31 %, в мужском – 14-25%. Провести измерения можно нескольким способами:
- Напольные весы с измерением процента жира. Такой методы самый простой, однако весьма неточный. Чтобы провести измерение просто встаньте на весы и посмотрите полученную цифру, которая будет высвечиваться вместе с основным весом
- Калипер. Это специальное приспособление, которое измеряет толщину жировой складки. Полученные данные сопоставляются со специальной таблицей. Для проведения измерения встаньте ровно, найдите место в 10 см справа от пупка (3-4 см от бедренной кости), защепите складку и измерьте штангельциркулем. Проверьте результат по таблице.
Разобравшись в строении гиподермы, мы сделали 1-й шаг к пониманию целлюлита. А подробнее о нём и о том, как с ним бороться, читайте в посте 7 важных вещей, которые нужно знать о целлюлите.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Вопрос-ответ
Какие услуги предлагает медико-эстетический центр «медэра»?
Медико-эстетический центр «медэра» предлагает широкий спектр услуг, включая инъекционные процедуры, лазерную терапию, уход за кожей, коррекцию фигуры и эстетическую стоматологию. Все процедуры проводятся квалифицированными специалистами с использованием современных технологий и препаратов.
Какова квалификация специалистов центра?
Специалисты медико-эстетического центра «медэра» имеют высокую квалификацию и опыт работы в области эстетической медицины. Многие из них являются членами профессиональных ассоциаций и регулярно проходят обучение и сертификацию для повышения своей квалификации и освоения новых методик.
Как записаться на консультацию в центре?
Записаться на консультацию в медико-эстетический центр «медэра» можно несколькими способами: через официальный сайт, по телефону или лично в центре. Рекомендуется предварительно уточнить доступные даты и время для удобства посещения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением медико-эстетического центра «медэра» обязательно ознакомьтесь с отзывами других клиентов. Это поможет вам составить представление о качестве услуг и уровне профессионализма специалистов.
СОВЕТ №2
Не стесняйтесь задавать вопросы во время консультации. Уточняйте все детали процедур, их показания и возможные риски. Это поможет вам принять обоснованное решение и избежать неприятных сюрпризов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на квалификацию врачей и наличие необходимых сертификатов. Убедитесь, что специалисты центра имеют опыт работы в области эстетической медицины и прошли соответствующее обучение.
СОВЕТ №4
Планируйте свои визиты заранее и учитывайте время на восстановление после процедур. Это поможет вам избежать стресса и насладиться результатами без спешки.